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ダイエットの楽しみ

つくばの進学塾「竹進」の国語科の別府です。


トマトジュースが品薄だそうですね、メタボに効くとの噂で。

各メディアでは「安易に流行に飛びついて」等と、批判的なコメントが多いですが、どうでしょう?
ダイエットは結局苦しいものなので、ブームに乗っかる楽しみくらいあってもいいかと思います。
楽しみがないものは続きませんよね。

私も細々と続けているダイエット法があります。
毎日体重と体脂肪率をノートにつける、ただそれだけですが地味に効きますよ!
昨年の今日の私より、今年の今日の私は、1.2キロ軽いです。

データが増えていくことに楽しみを感じ、10年程続けています。
楽ですしおすすめです。