習慣の話

つくばの進学塾　竹園進学教室の数学・理科担当の田口です。

今回は習慣についてのお話です。
皆さんは日々習慣にしていることはありますか？
朝起きたら掃除をする、運動をする。日課にしていることは人それぞれですね。
そんな習慣の話をしようと思います。

先日読んだ話で週に1回や月に1回の習慣は続きにくいという話を読みました。
何かを始める際には毎日やることで脳が最適化されて苦に感じなくなるそうです！
私も週に1回は掃除をするようにしていますが、どうしても「面倒だなあ」と

思ってしまいます。
そうなると掃除を始めるために力を使います…
せっかく習慣にしているのでこれではもったいないですよね。

勉強も同じで「毎日ほんの少しでもこの時間は勉強をしよう」という習慣をつけてみると、
いつの間にかやる気を出さずとも勉強を始められるということですね！！
どうせしなければならないならば毎日の習慣を作ってしまうことが継続の秘訣だそうです。

皆さんはどのような習慣がありますか？
勉強の習慣をぜひ取り入れてみてくださいね！！